सौंफ के बीज क्या हैं – What Are Fennel Seeds In Hindi सौंफ के बीज के फायदे उन सभी लोगों के लिए जानना जरूरी है, जो इसके सेवन पर विचार कर रहे हैं। सौंफ के बीज को एनीज़ सीड्स भी कहते हैं। दुनिया भर के कई व्यंजनों में आम सौंफ यूरोपीय रसोई में सबसे ज्यादा …
सौंफ के बीज के फायदे, इतिहास और सुझाव – Fennel Seeds Benefits, History And Tips In Hindi Read More »
एवोकाडो क्या है – What Is Avocado In Hindi एवोकाडो के प्रकार अलग-अलग हैं, जिनमें हैस, फुएर्टे और ब्राउन एवोकाडो शामिल हैं। एवोकाडो एक प्रकार का फल है, जो अमेरिका का मूल निवासी है। यह एक हरा और ज्यादा लंबे आकार का फल है, जिसमें चिकनी, चमड़े जैसी त्वचा और एक मलाईदार इंटीरियर होता है। …
कम वजन के साथ ज्यादा रेप्स क्या हैं – What Are High Reps With Low Weights In Hindi आमतौर पर कम वजन के साथ ज्यादा रेप्स किसी व्यक्ति के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है, लेकिन इसकी कुछ सीमाएं हैं। कम वजन के साथ उच्च दोहराव प्रतिरोध प्रशिक्षण का एक प्रकार है। इसका मतलब है …
एंकल वेट क्या है – What Is Ankle Weights In Hindi एंकल वेट फिटनेस एक्सेसरीज हैं, जिन्हें निचले शरीर के कामों के प्रतिरोध को जोड़ने के लिए व्यायाम करते समय टखने के आसपास पहना जाता है। यह आमतौर पर कपड़े या नियोप्रीन से बने होते हैं और उनमें छोटी जेबें होती हैं। इन्हें वजन से …
एंकल वेट: फायदे और सुझाव – Ankle Weights: Benefits And Tips In Hindi Read More »
बीएमआई क्या है – What Is BMI In Hindi अगर आप भी शारीरिक मोटापे के बारे में जानना चाहते हैं, तो बॉडी मांस इंडेक्स यानी बीएमआई फॉर्मूला आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। बीएमआई ऊंचाई और वजन के आधार पर शरीर में वसा की एक माप है, जो वयस्क पुरुषों और महिलाओं दोनों पर …
बीएमआई फॉर्मूला: उपयोग और श्रेणी – BMI Formula: Uses And Ranges In Hindi Read More »
बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) क्या है – What Is Basal Metabolic Rate (BMR) In Hindi आपका बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) आमतौर पर कैलोरी की वह संख्या है, जो आपके द्वारा प्रतिदिन आराम से जलाई जाती है। यह आपके द्वारा प्रत्येक दिन जलाई जाने वाली लगभग 60 से 70 प्रतिशत कैलोरी के लिए जिम्मेदार है। आपके …
बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) क्या है – What Is BMI (Body Mass Index) In Hindi बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) आमतौर पर ऊंचाई और वजन के आधार पर शरीर में वसा का एक माप है, जो वयस्क पुरुषों और महिलाओं दोनों पर लागू होती है। बीएमआई चार्ट यह मापने के लिए एक उपयोगी उपकरण है कि …
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