वजन बढ़ाने वाली दवाएं: विकल्प और सुझाव – Weight Gain Medications: Alternatives And Tips In Hindi

वजन बढ़ाने वाली दवाएं क्या हैं – What Are Weight Gain Medications In Hindi

आमतौर पर कुछ दवाओं के कारण आपका वजन बढ़ सकता है और यह वजन बढ़ाने वाली दवाएं कई अन्य समस्याओं का कारण भी बन सकती हैं। स्टेरॉयड और कुछ एंटीडिप्रेसेंट जैसी कुछ दवाओं को भूख बढ़ाने और वजन बढ़ाने के लिए जाना जाता हैं। ऐसा इसलिए है, क्योकि यह दवाएं शारीरिक प्रक्रियाओं और भोजन के अवशोषण का तरीका बदल देती हैं। उदाहरण के लिए, स्टेरॉयड शरीर में ज्यादा वसा जमा करके आपको भूख का अनुभव कराती है।

कुछ दवाएं आपका मेटाबॉलिज्म धीमा कर सकती हैं। इससे शरीर के लिए ज्यादा कैलोरी को वसा के रूप में जमा आसान होता है। ऐसे में दवा के संभावित दुष्प्रभावों की जानकारी के लिए आपको डॉक्टर से बात करनी चाहिए, जिससे वजन बढ़ सकता है। डॉक्टर किसी भी दुष्प्रभाव के प्रबंधन और वैकल्पिक दवा का सुझाव दे सकते हैं। इसके अलावा खराब पोषण और शारीरिक गतिविधि की कमी जैसे दूसरे कारक वजन बढ़ने का कारण बनते हैं।

अगर दवा के कारण आपका वजन बढ़ रहा है, तो आपके लिए स्वस्थ और संतुलित आहार खाने के साथ-साथ पर्याप्त व्यायाम करना जरूरी है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि कई सामान्य दवाएं वजन बढ़ाने से संबंधित है। इनमें एंटीडिप्रेसेंट, डायबिटीज की दवाएं और गर्भ निरोधक गोलियां शामिल हैं। इस ब्लॉग पोस्ट में हम उन सबसे आम दवाओं पर चर्चा करेंगे, जो वजन बढ़ाने का कारण बन सकती हैं। साथ ही हम आपको कुछ आसान और प्रभावी सुझाव भी देंगे, जिससे आपको इन दवाओं के दुष्प्रभावों की रोकथाम में मदद मिल सकती है।

वजन बढ़ाने वाली दवाओं के विकल्प – Alternatives To Weight Gain Medications In Hindi

कई प्रकार की दवाओं के कारण आपके वजन में बढ़ोतरी हो सकती है। ऐसा ही वजन बढ़ाने वाली कुछ सामान्य दवाएं निम्नलिखित हैं:

एंटीडिप्रेसन्ट

ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स (टीसीए) और सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) सहित कुछ एंटीडिप्रेसेंट दवाओं को आपका वजन बढ़ने से जोड़ा गया है। आमतौर पर दवाओं के इस वर्ग का उपयोग अक्सर मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज करने के लिए किया जाता है। ऐसे में वजन बढ़ना एक मुद्दा होने पर भी आपके लिए उन्हें लेना बंद करना मुश्किल हो सकता है।

डायबिटीज की दवाएं

इंसुलिन आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली डायबिटीज की दवा है, जिसके कारण आपका वजन बढ़ सकता है। इसके अलावा डायबिटीज की दूसरी दवाएं भी हैं, जो आपका वजन बढ़ा सकती है। इनमें सल्फोनीलुरेस, थियाजोलिडाइनायड्स और कुछ दूसरी दवाएं शामिल हैं। ऐसा इसलिए है, क्योंकि यह दवाएं आपकी भूख बढ़ावा दे सकती हैं। इसके कारण आपके शरीर के लिए वसा को तोड़ना ज्यादा कठिन हो सकता है।

कॉर्टिकोस्टेरॉइड

प्रेडनिसोन और हाइड्रोकार्टिसोन सहित कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाएं आमतौर पर एलर्जी, अस्थमा, गठिया और दूसरी इंफ्लेमेटरी स्थितियों के लिए निर्धारित की जाती हैं। यह दवाएं उनके एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव के कारण आपका वजन बढ़ा सकती हैं। यह आपके शरीर में जमा वसा की मात्रा को बढ़ाकर काम करती हैं, जिससे आपके वजन बढ़ सकता है।

एंटीहाइपरटेन्सिव

बीटा ब्लॉकर्स और ड्यबूरेटिक जैसी कुछ दवाएं भी आपका वजन बढ़ा सकती हैं। इन्हें आपके  उच्च रक्तचाप का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। उदाहरण के लिए, थियाजाइड ड्यूरेटिक सोडियम और जल प्रतिधारण का कारण बनती है, जिससे शरीर का वजन बढ़ सकता है।

हार्मोन थेरेपी

एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन सहित हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) दवाएं, मेटाबॉलिज्म और भूख पर उनके प्रभाव के कारण वजन बढ़ा सकती हैं। हालांकि, यह एचआरटी का एक सामान्य दुष्प्रभाव है। इसे जीवनशैली में कुछ जरूरी बदलाव करके प्रबंधित किया जा सकता है। इनमें ज्यादा व्यायाम करना और स्वस्थ भोजन खाना शामिल हैं।

एंटीसाइकोटिक्स

सिज़ोफ्रेनिया और बाइपोलर डिसऑर्डर का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एंटीसाइकोटिक्स जैसी कुछ कुछ दवाएं भी आपका वजन बढ़ा सकती हैं। कई प्रकार के एंटीसाइकोटिक्स हैं, जिनका किसी व्यक्ति के वजन पर अलग-अलग प्रभाव हो सकता है। उदाहरण के लिए, सबसे ज्यादा निर्धारित एंटीसाइकोटिक्स, एटिपिकल एंटीसाइकोटिक्स, पारंपरिक लोगों की तुलना में ज्यादा वजन बढ़ाने से जुड़े हैं।

गर्भनिरोधक गोलियां

कुछ गर्भनिरोधक गोलियां भी लोगों में वजन बढ़ने का कारण बन सकती हैं। इन दवाओं में पाए जाने वाले हार्मोन भूख बढ़ाते हैं और द्रव प्रतिधारण को जन्म दे सकते हैं, जिससे आपके शरीर के वजन में बढ़ोतरी होती है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि हार्मोनल गर्भनिरोधक अन्य प्रकार की गर्भनिरोधक गोलियों की तुलना में आपका ज्यादा वजन बढ़ा सकती हैं।

एंटी-सीज़र दवाएं

मिर्गी और दूसरे सीज़र डिसऑर्डर जैसे कार्बामाज़ेपिन और वैल्प्रोएट का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं भी वजन बढ़ा सकती हैं। ऐसा इसलिए है, क्योंकि इस प्रकार की दवाएं आपके शरीर को चीनी और वसा के मेटाबोलाइजेशन के तरीके को प्रभावित करती हैं। इन्हीं कारणों से आपके शरीर के वजन में बढ़ोतरी हो सकती है।

एंटीरेट्रोवाइरल

एचआईवी/एड्स के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं भी वजन बढ़ने का कारण बन सकती हैं। इनमें प्रोटीज इनहिबिटर और नॉन-न्यूक्लियोसाइड रिवर्स ट्रांस्क्रिप्टेज़ इनहिबिटर शामिल हैं। एचआईवी/एड्स से पीड़ित बहुत से लोग इन दवाओं को लेते हैं और मेटाबॉलिज्म पर दवाओं के प्रभाव के कारण उनका वजन बढ़ने का जोखिम बढ़ सकता है।

स्टेरॉयड इंजेक्शन

इंट्रामस्क्युलर स्टेरॉयड इंजेक्शन आमतौर पर सूजन की स्थिति जैसे गठिया और पीठ दर्द के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। इन दवाओं से कुछ व्यक्तियों में वजन बढ़ सकता है। यह आखिरी और सामान्य मानी जाने वाली दवाओं में से एक है, जो आपका वजन बढ़ने से जुड़ी है।

कुल मिलाकर यह कुछ ऐसी दवाएं हैं,  जो ज्यादा वजन की संभावना को बढ़ाती हैं। ऐसे में अगर आप इनमें से किसी भी दवा का उपयोग कर रहे हैं और वजन बढ़ने के बारे में चिंतित हैं, तो संभावित विकल्पों या दुष्प्रभावों को प्रबंधित करने के तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। इस तरह सही जानकारी और सुझावों के साथ आप एक ऐसी उपचार योजना पा सकते हैं, जो आपकी जरूरतों को पूरा करती है। साथ ही इससे आपको स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखने में भी मदद मिलती है। हालांकि, आपके लिए याद रखना जरूरी है कि दवाओं का उपयोग सिर्फ अपने डॉक्टर के साथ प्रत्येक विकल्प के जोखिमों और फायदों को सावधानी से समझने के बाद ही किया जाना चाहिए।

वजन घटाने के लिए सुझाव – Tips For Weight Loss In Hindi

अगर किसी दवा के कारण आपका वजन बढ़ रहा है, तो नीचे दिए गए कुछ सुझावों से आपको वजन घटाने में मदद मिल सकती हैः

डॉक्टर से परामर्श

समस्या के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना पहला कदम है। वह आपको एक अलग दवा पर स्विच करने में सक्षम हो सकते हैं, जो वजन बढ़ाने से जुड़ा नहीं है या आपके द्वारा प्राप्त वजन की मात्रा को कम करने में मदद के लिए आपकी खुराक को एडजस्ट कर सकते हैं। ऐसे में कोई भी कदम उठाने से पहले आपको हमेशा डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए।

आहार में बदलाव

अगर आप किसी भी दवा का सेवन कर रहे हैं, तो आहार में बदलाव करने से आपको दवाओं से बढ़ने वाले वजन को घटाने में मदद मिल सकती है। साथ ही स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए भरपूर मात्रा में फल, सब्जियां, साबुत अनाज, लीन प्रोटीन और स्वस्थ वसा के साथ संतुलित आहार लेना जरूरी है। इसके अलावा प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, चीनी-मीठे पेय पदार्थ और अन्य अस्वास्थ्यकर खाद्य विकल्पों से बचना भी सुनिश्चित करें।

नियमित व्यायाम

नियमित शारीरिक गतिविधि वजन घटाने और इसे दूर रखने में आपकी मदद कर सकती है। ऐसे में हर हफ्ते कम से कम 150 मिनट की हल्की तेजी वाले व्यायाम जैसे चलना, स्विमिंग, जॉगिंग या साइकिल चलाने का लक्ष्य रखें। इसके अलावा मांसपेशियों और हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने के लिए स्ट्रेंथ ट्रेनिंग भी जरूरी है। ऐसे में अगर आप व्यायाम योजना शुरू करने के तरीके को लेकर परेशान हैं, तो डॉक्टर या प्रमाणित फिटनेस पेशेवर से बात करें। वह आपको सही तरीके से वजन घटाने और सफल नतीजे प्राप्त करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

प्रोग्रेस की ट्रैकिंग

नियमित रूप से अपनी प्रगति की निगरानी करने से आपको ट्रैक पर बने रहने और जरूरत के अनुसार एडजस्ट करने में मदद मिल सकती है। साथ ही नियमित रूप से अपने आहार और व्यायाम की आदतों पर नज़र रखना सुनिश्चित करें। इससे आप उन हिस्सों की पहचान कर सकते हैं, जहां बदलाव करना जरूरी हैं। ऐसे में अपना वजन करने के अलावा कमर की परिधि या शरीर में वसा प्रतिशत जैसे माप लें।

इन सुझावों के पालन और डॉक्टर के साथ काम करके आप दवा से संबंधित वजन बढ़ने के प्रबंधन के लिए जरूरी कदम उठा सकते हैं। कई बार आपके लिए ऐसा करना कठिन हो सकता है, लेकिन बताए गए सुझावों से आपको लक्ष्यों तक पहुचंने और स्वस्थ वजन प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

निष्कर्ष – Conclusion In Hindi

कुल मिलाकर, दवा से वजन बढ़ना अक्सर कई प्रिस्क्रिप्शन और ओवर-द-काउंटर दवाओं का दुष्प्रभाव होता है। हालांकि, यह अक्सर किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य और कल्याण पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है। ऐसे में आपके पास कोई भी दवा लेने से पहले संभावित वजन बढ़ने की जानकारी होना और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से चर्चा करना जरूरी है। इसके अलावा जीवनशैली में बदलाव जैसे शारीरिक गतिविधि का स्तर बढ़ाना भी आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। साथ ही स्वस्थ आहार के सेवन से आप वजन बढ़ने की संभावना को सीमित कर सकते हैं। अगर यदि आप पहले से ही दवाओं के कारण वजन बढ़ने का अनुभव कर रहे हैं, तो डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें। इस तरह आपको गंभीर दुष्प्रभाव के प्रबंधन और उपचार में मदद मिल सकती है।

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